想長壽 練四梢。(示意圖源:互聯網)

想長壽 練四梢

中醫認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,髮為血之梢,齒為骨之梢。專家表示,“四梢”與臟腑健康息息相關,老人身體機能逐漸衰退,通過刺激鍛煉“四梢”能疏通血脈、養生保健、延年益壽。

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