健康-飲食

有個快樂伴侶活得更長

俗話說:“妻子快樂,全家幸福。”美國羅格斯大學的一項研究也證實了這一點:如果妻子將婚姻生活描述為幸福的,丈夫的生活滿意度也會更高。荷蘭研究人員通過進一步研究發現,有個快樂的伴侶,不論男女,不僅生活更幸福,壽命也更長。

(示意圖源:互聯網)

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荷蘭蒂爾堡大學的社會心理學家奧爾加‧斯塔夫羅夫對4000多對夫妻進行了調查分析,這些夫妻年齡均在50歲以上。研究者對這些夫妻跟蹤研究了8年之久,期間測量記錄下他們一系列心理和身體狀態。結果發現,伴侶的生活滿意度高與自己的死亡風險下降相關聯。簡而言之,相比那些伴侶不快樂、不幸福的人,有幸福快樂伴侶的人壽命更長。

所謂伴侶幸福快樂,就是他們篤信“我對自己生活很滿意”。該研究還顯示,無論研究物件的性別、種族、教育水平、家庭收入或性取向等,研究結論依然成立。所以研究人員指出,正如健康飲食、體重健康、堅持運動等可降低早亡風險,有個快樂的伴侶也能有同樣的效果。

研究人員認為,“伴侶快樂,活得更長”可以從3方面來解釋。其一,如果伴侶快樂,會更樂意照料呵護對方,特別是在另一半生病體弱時;其二,如果伴侶快樂,其與另一半爭吵拌嘴的可能性就更低,這樣能降低雙方的壓力感;其三,幸福快樂的人在身體活動方面更積極,這樣另一半也會被帶動,從而降低死亡風險。不過要注意的是,該研究是相關性研究,並不能說明快樂的伴侶與死亡風險降低互為因果關係◆

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