健康-飲食

肚臍要重護的虛弱之地

從臍帶剪斷那一刻起,我們才算獨立的個體來到這個世界。然而,出生之後,這個曾經的“生命之門”卻經常被我們忽視,其實對於人體來講,肚臍的作用非常大,善加保養能防病治病。

(示意圖源:互聯網)

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作為在胚胎發育過程中腹壁最後的閉合點,肚臍的表皮角質最薄,屏障功能最弱,且皮下無肌肉和脂肪組織,是人體相對“虛弱”之地,需重點保護。在中醫學上,肚臍還有一個大名鼎鼎的學名神闕穴,“神”即神氣、先天,“闕”即宮門、牌坊,意指先天留下的標記,是人體體表上唯一一個與生俱來、伸手可觸的先天標記穴位。神闕穴是胎兒時期的氣血通道,“繫於母命門,天一生水而生腎,賴母氣以相傳,十月胎滿,則神注於臍中而成人”。其位於腹部中央,“陰脈之海”任脈由此經過,與後背上的“陽脈之海”督脈經過的命門穴相對應,並稱“水火二宮”,陰陽和合,水火相濟,人體內環境才得和諧。神闕穴還是經氣之匯海,司管人體諸經百脈,是中醫養生保健學上有名的“長壽穴”。

神闕穴內通五臟六腑,為元氣歸臟之根。因其相對薄弱外為風寒六淫之門戶,故神闕穴最怕風、怕冷、怕濕,怕來自外界的各種傷害。因此,人們平時要保護好這個守護內裡五臟六腑的宮門,既要讓它能抵禦外界風寒之邪的侵襲,同時又要充分利用神闕穴溫通經絡、調和氣血、培元固本的功效。建議日常護臍做好這幾點:
1.不要隨意裝扮肚臍。肚臍位置特殊,即使是中醫施針,也從不敢越“雷池”半步,《證治準繩》記載“按臍為神闕穴,禁針之所”,所以切勿在肚臍上打環、鑲鑽、紋臍,也不宜在臍上貼各種圖飾,以免引起臍部皮膚過敏或有毒有害的顏料通過臍部皮膚滲入。

2.注意做好臍部的防寒保暖和局部衛生清潔。肚臍最怕風寒入侵,且任脈主胞宮,故夏季不要對著空調、風扇直吹肚臍,尤其是女性;衣著應能遮蓋肚臍,除了保護肚臍免受外界的意外傷害,如燙傷、刮碰等,還要使其避免受寒;清潔肚臍上的“污垢”時不能用力摳,用暖水輕輕擦拭,讓“污垢”軟化脫落即可。

臍為先天命蒂,後天氣舍,因其為人體“薄弱”之處,外用藥物也最易吸收,最能迅速把藥效輸送到五臟六腑、諸經百脈,素有“常灸神闕穴,百病自會滅”的說法。這裡給大家推薦幾個臨床常用的臍療方法,可在醫生辨證體質後指導使用。

隔鹽灸。用純淨的食鹽填敷於臍部,上置大艾炷施灸,對亞健康狀態,中青年婦女的黃褐斑、脾虛瀉洩、失眠、月經不調、關節退行性變療效很好。

隔薑灸。用鮮薑切成直徑大約2至3釐米、厚約0.2至0.3釐米的薄片,中間以針刺數孔,然後將薑片置於臍上,再將艾炷放在薑片上點燃施灸,常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等。

隔附子餅灸。將附子研成粉末,用酒調和做成直徑約3釐米、厚約0.8釐米的附子餅,中間以針刺數孔,放在臍處,上面再放艾炷施灸,附子藥性辛溫大熱,具有溫腎壯陽的作用,隔附子餅灸尤其適宜畏寒怕冷、四肢不溫、完穀不化、精神不振、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細等陽虛證的病人以及某些痛症病人◆

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